Запобіжимо дитячим хворобам і невдачам

Одним з перших спробу вивчити питання взаємозв'язку психічного і фізіологічного зробила Авіценна. Він провів експеримент. Двом баранам давалася однакова їжа; при цьому один харчувався в звичайних умовах, а поряд з іншим прив'язували вовка. В результаті другий баран, не дивлячись на нормальне живлення, починав худнути і швидко гинув. Постійна стресова ситуація як несприятливий психологічний чинник згубно впливала на здоров'ї тварини.

На жаль, багато людей хворіють тому, що не враховують або недооцінюють вплив психологічних чинників. Ще гірше, коли люди своїм неуцтвом або неувагою готують грунт для розвитку хвороб у своїх дітей.

Основними психологічними чинниками, що провокують розвиток різних захворювань і інших бід, є: ефект навіювання і самонавіяння, дія психологічних установок, стреси, внутрішні конфлікти, "елементи органічної мови", мотивація або умовна вигода, ідентифікація, самонаказаніє, травматичний досвід минулого, нездатність виражати емоції.

На жаль, рамки статті не дозволяють розповісти про механізми дії всіх перерахованих чинників на психіку дитини. Тому сьогодні ми розповімо тільки про найпоширеніших з них:

Ефект навіювання і самонавіяння

Напевно, ви часто чуєте фрази, кинуті батьками: "Куди пішов? Зараз впадеш! " (Бах, і справді впав). "Ось побачите, зараз у нього нічого не вийде, і він рознервується". "Він малювати не буде, він цього не любить та і не уміє" І це ще найшкідливіші приклади. Як правило, батьки рідко чують себе, вимовляючи ці фрази. Діти на них неначе не обертають уваги, але, як це ні парадоксально, ніж менш усвідомлено розпорядження, тим сильніше воно працює.

До того ж діти украй вселяються! Якщо дитина постійно чутиме від дорослих, що він хворобливий, нездібний, жорстокий, упертий, несамостійний і т. д., то велика вірогідність того, що він в це повірить, і поводитиметься саме так. Звичайно, батьки критикують негативні якості дитини, бажаючи допомогти йому від них позбавитися. При цьому треба твердо засвоїти, що критика має бути направлена на вчинок, а не на особу. Робити це краще дуже м'яко, використовуючи непрямі прийоми.

Ось два з них:

Розкажіть дитині казку або метафору, в якій герой зробив не дуже пристойний вчинок. Діти чудово ототожнюють себе з казковими персонажами, і до того ж це допоможе дитині розглянути проблему як би з боку. Ви можете разом з дитиною поміркувати про те, як героєві казки вийти з скрутної ситуації, виправити положення.

Застосуєте метод "Лапки", винайдений американським психотерапевтом Мілтоном Еріксоном. Метод полягає в тому, що ви описуєте вигадану або реальну ситуацію, яка, по суті, аналогічна актуальною, але була з вами у минулому. Потім ви розповідаєте, як була дозволена ситуація. Приблизно так: "І потім я сказав йому: "Послухай, я дуже ціную наші стосунки, але твій вчинок (опис його вчинку) мене сильно засмутив (опис своїх відчуттів). Давай домовимося (пропонуємо і разом шукаємо шляхи виходу з конфліктної ситуації) "" Особливо цей метод ефективний при взаємодії з дорослішими дітьми, підлітками.

Часто доводитися чути, як батьки вселяють дітям: "НЕ балуйся, НЕ плач, НЕ психуй, НЕ бреши, НЕ бийся. " Ці навіювання належать до категорії негативно сформульованих, оскільки вони указують дитині на те, що йому робити НЕ слід. При цьому бажаний варіант поведінки умалчиваєтся.

Порівняєте ці навіювання:

Негативно сформульовані навіювання

Позитивно сформульовані навіювання

"НЕ психуй"

"Заспокойся"

"Не бийся"

"Помиритеся і живите дружно"

"Не бійся"

"Ти ж сміливий. "

"Не горби"

"Сиди прямо"

чи Учать дітей негативно сформульовані повчання чогось добиватися, до чогось прагнути? Ні, вони учать уникати якоїсь поведінки, але гідна альтернатива їм при цьому не пропонується. У людини є два мотиви, пов'язаних з успішною діяльністю. Це мотиви досягнення успіху і уникнення невдачі. Доля людини і його положення в суспільстві багато в чому залежать від того, яка мотивація у нього домінує. Якщо дитина живе в постійних заборонах і обмеженнях, його домінуючим мотивом буде уникнення невдач. Він ставитиме перед собою цілі, які в психології отримали назву "ЦІЛІ УНИКНЕННЯ" (коли людина знає, чого він НЕ хоче, але не може сформулювати мети, до досягнення яких можна прагнути). Позитивні батьківські навіювання учать дітей позитивно і ствердно визначати свої цілі.

Негативно сформульовані навіювання часто приводять до прямо протилежного ефекту. Наприклад, батьки говорять дитині перед контрольною: "Не турбуйся, не переживай". І тим самим посилюють напругу. Несвідоме не сприймає частинку "не", а отримує команду "турбуйся, переживай".

Негативні оцінки дитини необхідно ретельно відстежувати батькам ще і тому, що за ними дуже часто коштує незадоволеність власною поведінкою, дратівливість або втома, яке проектуються на дитину.

Як один з варіантів навіювання цікаво розглянути ефект самонавіяння. В цьому випадку в ролі "гіпнотизера" виступає сама людина. Яскравим прикладом ефекту самонавіяння може служити ситуація, описана в розповіді О. Генрі "Останній лист".

Дія психологічних установок

Психологічна установка — це стан психологічної готовності сприймати щось або діяти певним чином.

Що ж вселяють батьки дітям? Як правило, те, що вони свідомо або неусвідомлено від них чекають, в що вони насамперед самі вірять. Роль переконань в житті людини величезна. Переконання часто перетворюються на пророцтва, що самоісполняющиеся, або, інакше, пред­ськазанія, що самореалізующиеся. Людина бачить, робить і по­лучаєт тільки те, в чому переконаний, — в повному соответст­вії з біблейським твердженням — "кожному по його вірі". Складність полягає в тому, що більшість своїх переконань люди не усвідомлюють.

Як працюють пророцтва, що самореалізующиеся, видно з наступного прикладу.

Група американських психологів, проводячи тестування на інтелект в одній з шкіл, свідомо підмінили результати дослідження. Слабкі учні були представлені вчителям як обдаровані діти, сильні, — як що володіють інтелектом середнього рівня. При повторній діагностиці через полгода, психологи відмітили, що що майже всі вчаться з ра­нєє відстаючої групи вибилися в лідери по успішності! Відповідь на питання, чому так відбулося, цілком ясний. Вчителі почали замислюватися: "Як же ми не відмітили обдарованість в цих дітях? ". Вони почали уважніше до них відноситися, чекати від цих дітей вищих результатів, шукати різні педагогічні підходи. Це привело до того, що у дітей виникли сприятливі умови для розкриття потенційних здібностей. Надалі цей експері­мент багато разів повторювався, і завжди з одним і тим же результатом.

Сила переконань розповсюджується не тільки на пізнавальну, але і емоційно-вольову, поведінкову сферу. Приведу приклад зі свого досвіду.

Працюючи шкільним психологом, я вибрав як пріоритетний напрям проведення тренінгів спілкування для підлітків. З одним з підлітків працювати мені було особливе цікаво. Його внесок в розвиток групової динаміки був величезний і позитивний. Він завжди допомагав мені проводити тренінги. В той же час на уроках він виводив з рівноваги багатьох вчителів своєю неординарною поведінкою, чим і заслужив на кличку "Никулін". Підліток сам поводився до мене з проханням допомогти йому змінити свою поведінку, налагодити відносини з вчителями і позбавитися від ярлика, що навісив. "Я хочу змінитися, мене все це вже дістало, та і мама жалко, постійно її викликають в школу, але нічого не можу з собою поробити" — говорив він мені: "Коли вчителі до мене наближаються, я бачу, як вони напружені, неначе вони бояться, що я знову що-небудь викину. І тут в мене як демон вселяється. "

Робота тільки з підлітком не могла вирішити проблему. Потрібно було, щоб і педагоги усвідомили і подолали свої власні установки по відношенню до цього хлопчика. Тільки застосування системного підходу допомогло вирішити дану ситуацію.

Це був приклад негативних установок. На жаль, вони дуже легко виникають і це пов'язано з дією захисних механізмів свідомості. Погодитеся, легко перекласти відповідальність за проблемну ситуацію на поведінку дитини, чим признатися собі і іншим в тому, що ваша поведінка виявилася не достатньо гнучкою.

Установка може бути позитивною і творити дива.

Пам'ятаєте, Макаренко описує в "Педагогічній поемі" випадок, коли він довірив колишньому злодієві гроші, які той доставив у повній цілості.

З цих прикладів видно, як працюють установки. Психологічна установка постійно коректує сприйняття і впливає на поведінку. Якщо у людини є установка, він помічає все, що їй відповідає, ігноруючи те, що входить в суперечність з нею.

Ідентифікація

Діти багато чому вчаться, використовуючи механізм наслідування. У своїх іграх вони копіюють дорослих, їх ролі і взаємини. Діти дуже хочуть бути схожими на дорослих. Така модель дитячої поведінки називається ідентифікацією. По суті, це свого роду інсценування поведінки, акторська гра, наслідки якої, на жаль, далеко не завжди благотворні. Річ у тому, що, відчайдушно намагаючись абсолютно у всьому бути таким же, як дорослі, малюк переймає не тільки дорослі манери і звички, але і захворювання. Дуже важко провести чітку грань, за якою кінчається спадковість і починається ідентифікація. Рекомендації дорослим в цьому випадку прості — треба самим змінитися так, щоб дитині було не тільки безпечно, але і корисно стати таким, як ви.

Мотивація або умовна вигода

Часто наше несвідоме використовує хворобу для того, щоб задовольнити яку-небудь свою потребу. "Яку вигоду можна отримати від хвороби? " — запитаєте ви.

Уявіть, що дитина страждає від недоліку уваги вічно зайнятих батьків. Він хоче більше часу проводити зі своїми близькими, отримувати від них більше турботи і тепло, але батьки цього не помічають. Раптова хвороба дитини примушує батьків забути про свої справи і звернути всю увагу на дитину.

Мета так чи інакше досягнута. Наступного разу, щоб добитися такого ж ефекту, несвідоме дитини прагнутиме спровокувати хворобу. В цьому випадку виникає небезпека розвитку психосоматичних захворювань. Психологи називають це дією вторинної вигоди симптому.

"Елементи органічної мови"

— це стандартні фрази і "штампи", які ми вживаємо в повсякденному житті, коли скаржимося один одному на які-небудь проблеми і неприємності.

Ось декілька прикладів таких фраз: "це у мене вже в печінках сидить. ", "очі б мої тебе не бачили", "голова йде довкруги", "я його не переварюю", "і навіщо тобі цей головний біль", "хомут на шиї", "це мене сильно напружує" і множина інших. Ці фрази дуже метафоричні, але наша підсвідомість може прямо зрозуміти ідеї, закладені в них, і реалізувати їх у вигляді фізіологічних розладів. Чи варто потім дивуватися з частих головних болів, нудоти, різкого зниження зору. Думки, які ми передаємо за допомогою словесного кодування, мають здатність впливати на психіку і фізіологію, як іншу людину, так і нас самих. Наприклад, слова "у мене серце за нього болить", "я від цього з розуму сходжу" можуть перетворитися на реальні симптоми. Як правило, люди не усвідомлюють часто використовувані ними елементи органічної мови.

Я консультував ученицю дев'ятого класу. Для опису своїх проблем, пов'язаних з великим завантаженням в школі вона періодично вживала фрази "цей головний біль. ", "черговий головний біль". Для того, щоб вона усвідомила нав'язливе вживання цих словосполук, я застосував прийом "Луна", просто повторював (отзеркалівал) за нею фрази, на яких я хотів звернути її увагу. Її уразило те, що вона почула. Вона і уявити собі не могла, що так часто удається до вживання цих метафор. Здогадайтеся, які проблеми на фізіологічному рівн

Схожі статті: